3 типа прокрастинаторов

Чего сидим, кого ждем? Я по своим наблюдениям вывела три типа (люблю классификации) Какой из них твой? Там еще и рекомендации будут для каждого типа

1. Синица в клетке:

• работаю на автомате;

• день сурка, ощущение, что мое место не здесь;

• нет мечты;

• неестественное безразличие к своей карьере;

• быстро вспыхиваю и быстро угасаю;
• всегда есть внешний "враг";
• жду когда дети подрастут, когда денег накоплю, когда ....
• зависть к тем, кто достиг большего;
• иногда возникает желание заняться благотворительностью;
• когда предоставляется возможность взять на себя ответственность за какое-то дело (мероприятие) я не хочу ее брать, хотя опыт и знания позволяют;
• не вижу альтернативных вариантов, которые бы вдохновляли;
• ожидание счастливого случая, вот все само как-то наладится;
• помогаю всем, но только не себе;
• страшно бросить что имею, лучше иметь то, что знаешь, чем получить неизвестность;
• уход в иллюзорные виды деятельности: игромания, эзотерические практики, не подкрепленные изменениями в реальной жизни.

2. Муха об стекло.

• пробовал себя в разных направлениях, но нахожу только рутину . Чувство новизны быстро проходит. Все повторяется снова и снова;
• пишу жизнь на черновик;
• прежние достижения уже не радуют;
• устала изображать на работе счастье от работы, чтобы быть в игре;
• все кажется бессмысленной суетой;
• не знаю в чем мое призвание;
• в детстве мечталось о чем-то, но это были глупости;
• нет таланта, не будет и работы по призванию;
• зависть к тем, кто работает по призванию;
• хочется драйва и вдохновения, а не только денег и статуса.
• надоело реализовывать чужие мечты;
• брошу цивилизацию, уеду в ашрам.

3. Лебедь в кустах:

• давно есть мечта, но она не реализована;
• вдруг я ошибаюсь;
• риск потерять привычный финансовый уровень;
• желание обрести новый смысл своей деятельности;
• равнодушие к своим достижениям;
• на текущей работе - утрата чувства перспективы;
• перфекционизм - или делать на "5" или вообще не делать, ошибки делать нельзя;
• боюсь быть смешной;
• паника перед лицом перемен;
• выученная беспомощность.
• все попытки сделать шаг на встречу мечте пресекаются убеждениями: "ну разве это возможно", "наверное я не смогу", "тут надо много денег вложить", "это очень долго", "я не готов начать все сначала", "я все потеряю", "надо было раньше, а сейчас уже поздно".

Причины? На мой взгляд следующие.

Синица в клетке .

Знаний о себе не хватает, решимости нет, давлеют тормозящие убеждения , энергии для изменений нет.


Муха об стекло.

Муха - это твоя природная способность к движению и активной деятельности. Но ей нужно задать правильное направление, чтобы разбить стекло. То есть Энергия есть , но знаний о себе не хватает. Неосознанные тормозящие убеждения требуют осознания.


Лебедь в кустах

Лебедь - это твоя мечта, которая рвется наружу. Но чего-то не хватает для рывка.


Решение для синицы в клетке:

1. Акцент на понимание себя. Прокачай знания о себе самой. Рекомендуемые варианты:

1) Тип личности по системе MBTI (типология К.Юнга); https://bulatovaiv.com/open_test

Если вы руководитель вам может понравиться https://adizes.me/paei_test/

Или вот это https://mysocio.ru/test/tolstikova

Посмотри перечень рекомендуемых профессий для каждого типа на той же страничке https://bulatovaiv.com/open_test

2) энеаграмма – знания древнего востока в этим тесте http://www.ecoach.by/enneagramma-test

3) расчисть тормозящие убеждения. Самому достаточно сложно сделать, потому что осознать что нас тормозит не всегда просто. Наш система убеждений себя защищает. Всегда. И порой даже не представляем насколько сильно. Здесь лучше поработать со специалистом, психолог, коуч. Запрос – выявить наличие тормозящих убеждений и нейтрализовать или влияние на способность развиваться.
4) учись брать ответственность, в том числе за риски, неудачи и разочарования. Они будут. Но они и несут и положительные ресурсы.
5) подружиться со страхами. Звучит дико, но может внутренний зов в переменам для этого и придуман, чтобы мы рано или поздно решались на разговор со своей теневой стороной. Ведь ее, как известно, уничтожить нельзя. С ней можно только договориться. Ведь это часть нас самих.

Как вы будете работать с ответственностью и страхами, это ваш выбор. И будете ли вообще.

Для этого есть много инструментов – марафоны, аффирмации, работа с ментором или наставником, работа с коучем или психологом. ВАЖНО – понимать, что никто из них за вас действовать не будет, менять ваши мысли, осознавать и принимать решение действовать по-другому. Никто не даст готового рецепта именно для вас. А он уникальный. Вы его пишите своей жизнью. Все что с вами будет происходить на этом пути описано в книгах и сказках про героев. И весь алгоритм давно известен человечеству. Вот здесь я его описала https://bulatovaiv.com/hero_way


Добавлю лишь одно. ДЕРЗАЙТЕ! Я прошла, значит и вы сможете!

Начинайте с маленьких малюсеньких новшеств и увидите что получится.


Решение для МУХИ на стекле:

- направь свою энергию в мирных целях, навык управления энергией - навык будущего;
- учись расслабляться, слушать тишину, медитации отлично подойдут;
- практики креатива, хобби тебе в помощь;
- ты не непогрешима? Горькая пилюля критики и неудач нужна как лекарство,
повышай самооценку
- отгадываем ребус: что мне хотела сказать жизнь? не "за что? а "для чего?"
- тренируй сверхусилия - чуть больше чем вчера;
- расширить представления о себе и своих возможностях.
- узнай ограничивающие установки, который мешают сделать прорыв и нейтрализуй их влияние;
- внедри полезные привычки для поддержания достаточной энергии (скачай мой гайд по полезным привычкам https://bulatovaiv.com/
- добавь системность;
- построй индивидуальную карту роста. Даже плохой план всегда лучше никакого плана.


Решение для лебедя

• работа с убеждениями, что на самом деле ограничивает тебя и в чем не хочешь признаваться;
• будь в процессе, учись спонтанности;
• учись выходить за рамки привычных шаблонов;
• открой дополнительные источники энергии (загляни в мой гайд "8 источников энергии" https://bulatovaiv.com/);
• мысли творчески, отгадывай ребус: что мне хотела сказать жизнь? не "за что? а "для чего?"
• напиши сценарий свой жизни, в деталях, пиши как роман, несколько дней и с вдохновением;
• создай карту роста, конкретная цель - конкретный результат, все по SMART;
• получи вдохновение от простых людей, делающих необычные вещи. Другие смогли, а ты и подавно. Истории людей кому вообще не суждено было. Скачай гайд "Пища для ума" https://bulatovaiv.com/ Там есть книги с такими историями и много другого для расширения сознания.

Работа с ограничивающими убеждениями - моя профессия!
Сопровождаю на пути изменений с большим удовольствием и до результата!
Отзывы https://bulatovaiv.com/otziv_bulatova