Выбери удобный для себя формат инструментов
Коуч-сессии
Консультации
Марафон "Сам себе коуч"
Игры
Авторский планировщик
Гайды
Индивидуальная работа для достижения твоих целей
Здесь ты приобретаешь экономию времени (несколько лет жизни), обретение уверенности в завтрашнем дне за счет понимания как пробить карьерный тупик, какие твои уникальные качества ты можешь монетизировать уже в ближайшее время, как зарабатывать и получать удовольстве от работы именно тебе в любые нестабильные времена.
Бесплатная консультация
В формате видео-созвона на 30-40 минут ты можешь понять причину своих трудностей и первые три шага для выхода из ситуации:
  • давно хочу сменить работу, не знаю куда идти;
  • не знаю как монетизировать свои способности;
  • пробую разные места, все надоедает;
  • хочу начать работу на себя. не могу решиться;
  • начинаю разные проекты и бросаю
  • и другие.
Доступный инструмент натренировать в себе способность справляться с внутренним самокритиком и саботажником.
Трансформационные игры
Игровой формат - самый простой и доступный формат самодиагностики и самопознания. Легко, непринуждённо заглянуть внутрь себя, а потом посмотреть со стороны и получить инсайты.
Т-игра "Карьерный дозор" https://bulatovaiv.com/karear
Автор: бизнес-тренер, коуч Булатова И.В.
Ведущий: Булатова И.В.
Т-игра "Знаки судьбы" https://bulatovaiv.com/znaki_igra
Автор: психолог Писаревский К.
Ведущий: Булатова И.В.
Сборник самых эффективных и доступных техник (11 штук) и 5 бланков: постановки и тестирования целей, планирования, трекер привычек, техники планирования дня и распределения времени в течении дня, техника обратной связи самому себе.

Здесь ты можешь подобрать и удобный для тебя способ планирования, и техники для формирования планов, с который ты точно "не сольёшься".
Наконец научишься использовать время для своих целей, выстроишь баланс работа-семья-здоровье
Полезные материалы для самодиагностики и самопомощи
Click to order
Оформление
Total: 
Имя Фамилия
Ваш email
Телефон
Запросы, которые ты можешь решить с моей помощью:
Карьерный и финансовый прогресс
  • Сократили на работе, нет сил, не знаю что искать, куда бежать
  • Не знаю в чем мой потенциал и уникальность и как его монетизировать
  • "День сурка" и выгорание, знаю, что могу больше, не знаю как и где
  • Не реализуюсь на текущем месте
  • Не знаю какой вектор развития выбрать
  • Страшно сменить сферу деятельности
  • Страшно уйти на понижение
  • Хочу собственное дело, страшно уйти из найма
  • Как совместить карьеру, личную жизнь и здоровье
  • Трудоголизм и одиночество
  • Начинаю новые проекты и бросаю
Самооценка, личные границы, токсичные отношения
  • часто не получается отстаивать личные интересы, мною пользуются
  • не могу обсуждать денежные вопросы с руководством
  • "синдром самозванца"
  • трудно говорить "нет"
  • у кого-то другого всегда лучше, я не такой (непринятие себя)
  • трудно отстаивать свою позицию
  • мешает зависимость от чужого мнения
Продуктивность
  • нехватка времени на важные стратегические вопросы
  • всегда в цейтноте, но растрачиваюсь на что-то неважное
  • "скучно жить", не хватает драйва
  • выгорел и не знаю чего хочу, постоянно откладываю дела
  • откладываю полезные привычки

Какой результат получают клиенты

  • Получают список своих уникальных способностей и способы их монетизации
  • Определяются с целью (в балансе хочу-могу-надо). Получают четкий план реализации цели. С учетом разных вариантов развития событий и текущей ситуации на рынке труда
  • Повышают свой доход от 50% и более
  • Выходят из "дня сурка", выгорания и апатии, заново обретая вкус жизни и уверенность в себе. Навык противостоять стрессу.
  • Получают поддержку на пути изменений
  • Получают в вечное пользование навыки целеполагания, планирования, управления эмоциями, позитивного мышления, полезных привычек

Преимущества индивидуальной коучинговой работы

Снижается риск начать и бросить изменения
Одному тяжело преодолевать сопротивление изменениям (преславутый выход из зоны одного комфорта в другую зону комфорта пугает неопределенностью и отказом от старого. По пути быват нелегко одному). Вот почему 80% начинаний, даже самых благородных, заканчиваются на стадии старта.
Выбери свой пакет
Может пригодится

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Запись на сессию осуществляется после оплаты.
  • Рассрочка возможна.
  • Длительность сессии - 60 минут.
  • За пять минут до начала присылаю ссылку на zoom-конференцию.
  • Вся работа абсолютно конфиденциальна.
  • Между сессиями выдаю домашние задания соразмерно с вашей загрузкой.
  • Даю доступ к чату поддержки.
  • Есть бонусы в зависимости от выбранного пакета.
  • Количество сессий зависит от темпов работы и объема задач клиента (обсуждается на бесплатной предварительной встрече-консультации).
  • Договор и чек предоставляется. С условиями договора можно ознакомится ниже.
  • Официальную аккредитацию можно проверить тут https://www.coaching-institutes.net/ru/irina-bulat...
Алгоритм работы:
1
этап
Выясняем целевое состояние, точку Б, куда надо прийти. Мы выясняем как должен выглядеть результат нашей работы
2
этап
Я с помощью вопросов исследую реальность, непредвзято и безоценочно. Независимо от ограничивающих убеждений и эмоций. Что дает вам возможность посмотреть на свою ситуацию иначе. Так, как раньше вы не видели. Работаем по модели GROW и SCORE.
Подтверждаем истинность целей.
3
этап
Вы получаете ответы, которые не видели или игнорировали раньше. Инсайты и обратную связь от меня. Вы получаете возможность узнать то, что скрывало подсознание. Вы лучше понимаете свои сильные и слабые стороны (используем личностный SWOT-анализ и другие модели). Узнаете источник своей силы: миссию, способ самоактуализации и самореализации.
4
этап
Теперь вы можете определить свой ИКИГАЙ и создать план шагов для реализации своих целей или целевого состояния.
5
этап
Тестируем ваш план действий на реальность исполнения и противостояние возможным угрозам и соответствия реальным целям. Используем SMART, контрольные вопросы, обратную связь.
6
этап
Переходим к реализации плана и корректировке шагов, отработке блоков по мере его реализации.
Между сессиями есть задания. Каждая сессия начинается с домашнего задания и заканчивается подведением итогов.
Про гарантии и ответственность
Коучинг имеет ряд аналогий с фитнесом. Если тренер подбирает для вас программу тренировок, то где гарантии, что вы реализуете эту программу? Даже если он побежит за вас по беговой дорожке, то пользу получит он, а не вы.
Если коуч создает вам возможность находить решения, которые вы сами раньше не видели, то где гарантии, что вы реализуете свои находки?

Работа коуча и клиента - это всегда партнерство на равных с целью достижения целей клиента. Коуч отвечает за технологии, применяемые в работе и за атмосферу доверия и поддержки. Коуч создает для клиента возможность находить решения и ресурсы в себе самом для изменения своей жизни.
За принимаемые решения и их реализацию отвечает клиент.
Выбери свой пакет
Может пригодится

Отзывы

Кейсы
От боли разочарований к собственному проекту
Артем, 40 лет, женат, 2 детей.

Запрос: пережитые разочарования, потеря бизнеса, подозрения на онкологию, сломили желание ставить большие смелые цели, которые раньше вдохновляли и мотивировали его.


Коучинг позволил ему осознать блоки, которые мешают ставить цели, а именно, подавленные эмоции. Проработав заблокированные эмоции, Артем уже не справлялся с другой проблемой - какую из целей выбрать, он стал видеть множество возможностей вокруг себя. Но чтобы их реализовать, не хватало ресурса - время и здоровье.
Пока мы работали над "Планом от мечты" и матрицей Эйзенхауэра, Артем начал реализовывать внедрение в свою жизнь новую привычку - бег и прогулки с семьей каждый вечер. Наши коуч-сессии были для него дополнительной поддержкой не соскочить и преодолеть самый трудный период - внедрение привычки. Когда работа над планом была закончена, Артем уже самостоятельно начал реализовывать запуск своего детища - консалтингового проекта по интернет-продвижению. Чтобы начать внедрять изменения в свою жизнь, ему понадобилось 12 коуч-сессий и 4 консультации с психологом, желание изменений, осознанность и ответственность за свои решения.
Как синдром "всех вылечу" трансформировался в новый бизнес-проект
Маргарита, 27 лет, незамужем. Накопилось огромное недовольство собой, пропала уверенность в себе и своем будущем. Стремление всем помочь вызывает нехватку сил на себя, выгорание. Кроме того, беспокоил конфликт с непосредственным руководителем, с коллегой из другого подразделения.
В ходе работы, Маргарита осознала, что тотальная забота обо всех, "всех вылечу" и "причиню" добро, не что иное как подсознательное стремление увеличить чувство собственной значимости, самоутвердиться и доказать "я могу". Осознать истинные желания помогли пирамида НЛУ и метафорические ассоциативные карты. Конфликты с коллегами имели ту же природу - реальность не соответствовала желаниям самоутверждения и коллеги в этом не виноваты.
Маргарите пришлось потратить определенное время, чтобы осознать кто ответственный за изменение ситуации.
Далее, оставалось найти решение какие еще возможны варианты обеспечить ее истинные желания. Среди вариантов - поиск новой работы и развитие самостоятельного проекта в рамках текущего места работы . Маргарита выбрала проект в рамках текущей работы. Помог способ декартовых координат, SWOT-анализ. Ее решение убивало трех зайцев - обеспеченный профессиональный рост (так называемый горизонтальный рост), самостоятельная зона ответственности, рост самооценки. Она раньше задумывалась о нем, но никогда не пыталась придать своей идее руки, ноги и жизнь. Как сама она сказала, "когда видишь вдохновляющую цель, никакие уколы по самооценке вообще не страшны, ну и "причинять" добро уже не захочется))".
Всего Маргарите понадобилось 10 коуч-сессий.
Как был преодолен барьер необходимости "продавать" себя
Алина, 51 год. 26-летняя карьера закончилась потерей работы. Встал вопрос о самозанятости, но необходимость продвижения и рекламы себя как эксперта , постоянный поиск клиентов вызывало стойкое чувство сопротивления.
Сопротивление вызывало и необходимость публичности, и необходимость вести переговоры, и страх конкурентов. Первая коуч-сессия выявила ряд причин такого состояния - убеждение, что это небезопасно, сильная неуверенность в себе, убеждение, что о себе рассказывать - это значит хвалиться. И все эти убеждения, по словам Алины, шли еще из детства, в основном от мамы.
Поиск решения занял достаточное количество времени. Сопротивление системы ее убеждений постоянно возвращало ее на начальную точку. Прорыв помогли сделать метафорические карты, и то не с первого раза. С их помощью Алина смогла немного помечтать, а самое главное, сместить фокус внимания с проблемы на другие задачи. И после этого две трансформационные техники помогли ей погрузиться в творческое состояние. И тогда Алина увидела, что если она будет фокусироваться на процессе беседы со своими потенциальными клиентами как с обычными людьми, на ее умении решать их проблемы, на результатах, которые они могут достигнуть с ее помощью и будет воспринимать все это как игру, то она наконец сможет договориться со своим внутренним критиком и сдвинуться с мертвой точки. После 14 коуч-сессий Алина уже имела в арсенале 2 прямых эфира, 1 вэбинар и 14 новых клиентов.

Made on
Tilda